Spectrum | Simple Guided Meditation es una aplicación de salud y bienestar asociada a la meditación y la conciencia plena que nos ayudará a centrarnos en el momento presente y, desde ahí, mejorar aquellos aspectos de nuestro día a día que necesitan especial atención: autoestima, estrés, estudios, sueño, felicidad...
Spectrum | Simple Guided Meditation cuenta con una interfaz clara y ordenada que evita nuevos focos de estrés. En ella, podremos elegir las meditaciones guiadas especiales para cada momento. Así, la herramienta nos permite encontrar ejercicios para dormir bien, eliminar la ansiedad, reducir el estrés o gestionar emociones. También encontramos planes semanales para que trabajemos sobre uno de estos aspectos de forma prologada en el tiempo, aprendiendo a ser conscientes de ellos y manejarlos de la mejor manera posible.
Además de las meditaciones guiadas, Spectrum | Simple Guided Meditation ofrece la posibilidad de escuchar música y playlists relajantes que nos ayudarán en nuestras propias meditaciones, así como enlaces a artículos sobre métodos de mejora personal.
Spectrum | Simple Guided Meditation es una buena aplicación de meditación y temas relacionados con el desarrollo personal.
Requisitos (Última versión)
- Requiere Android 4.1, 4.1.1 o superior
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